Detox

jest także związane z zastosowaniem niektórych współczesnych metod przerobu i przechowywania produktów żywnościowych, co obniża wartość odżywczą i biologiczną żywności. Oprócz tego w wielu produktach żywnościowych zawarte są duże ilości nawozów mineralnych, konserwantów i innych składników chemicznych. Produkty, które spożywamy są nadmiernie wzbogacone agresywnymi i toksycznymi substancjami. Nie zawsze



Yerba Mate to krzew, którego liście po ususzeniu i zapażeniu tworzą aromatyczny napar dający energię i orzeźwienie. Yerba można pić zarówno na gorąco jak i detox zimno (podobnie jak kawę) - Yerba Mate na zimno nazywana jest Terere. Napar jest bardzo modny w krajach Ameryki Południowej, aczkolwiek również u nas można go nabyć (najłatwiej w sklepach internetowych, bo w zwykłym spożywczym jednak trzeba mieć dużo szczęścia). Jako że napar świetnie nadaje się jako zamiennik kawy (zawiera duże ilośći kofeiny), polecamy Yerba Mate zarówno zimą (na gorąco) jak i latem (wtedy można na zimno).

Dobre spożycie carbo-węglowodanów pomaga również przy wspomaganiu dopalania z protein, które jest wykorzystywane jako energia. Jeśli człowiek nie ma wystarczającej dawki węglowodanów, białka są podzielone, tak żeby zamienić fruktozę na energię. Przykłady złożonych węglowodanów: ryż makaron. Błonnik jest również uznawana za złożone carbo, ale błonnik nie ma zastosowania do wytwarzania energii. Skrobia Idealistka kosmiczna jasno konsumuje stylistyczne cuda.